Neue Erkenntnisse zeigen, dass bestimmte Ernährungsgewohnheiten die Funktion der Bauchspeicheldrüse nachhaltig stärken können. Wir erklären, welche Lebensmittel helfen — und welche Sie besser meiden sollten.
Immer mehr Studien belegen die positiven Effekte des Intervallfastens auf den Blutzuckerspiegel. Doch ist die Methode für jeden geeignet?
Chronischer Stress gilt als stiller Treiber vieler Krankheiten. Einfache Atemtechniken können den Cortisolspiegel messbar senken.
Pflanzliche Wirkstoffe erleben ein Comeback in der Diabetes-Forschung. Wir trennen Hype von Evidenz.
Viele Stoffwechselerkrankungen lassen sich im Frühstadium erkennen und behandeln — wenn man regelmäßig zum Arzt geht.
Schlechter Schlaf kann die Insulinsensitivität um bis zu 30 % verschlechtern. Was Sie dagegen tun können.
Hafertage galten lange als überholt. Jetzt zeigen aktuelle Studien, dass sie die Insulindosis innerhalb weniger Tage deutlich reduzieren können.
